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羡慕倪妮的背娜扎的胸 Lisa的腰关晓彤的腿

时间:2019-06-05 09:19:45  来源:时尚COSMO

导语:说到靠身材出圈,第一时间你能想到谁?关晓彤的腿,佟丽娅的胸,钟楚曦的锁骨,娜扎的美背,倪妮的臀,Lisa 的腰,统统都想要怎么办!(来源:时尚COSMO)

倪妮

倪妮

倪妮可以说是身材比例完美的代表了,一字肩、细腰、有臀有胸的S型身材,这组图一出就被疯狂转发,让人纷纷哀嚎“不吃了,我真的不吃了”。

最近这组金色亮片开衩裙也狙击人心了,姐姐不仅身材好还这么会拍照!

倪妮

倪妮

很瘦的女明星一般很少有胯部臀部有曲线的,大多都是H型身材和筷子腿,穿礼服的时候会有些干瘪。而倪妮骨架则能完美撑起礼服,要腰有腰要臀有臀,S型曲线和她比较清冷的气质、自信的气场,让人忍不住一直存图。

迪丽热巴也是有胸有腰有臀的完美曲线的代表人物。

迪丽热巴

尤其是她最近在生日会上的热舞表演,这种好身材加上堪比爱豆的实力谁不爱呢。

饭拍的机场生图哪怕看不见脸,也能感受到好身材的暴击。这个胸能匀给我一点吗?!

同样是少数民族的古力娜扎身材也是极品。还记得她在《花儿与少年》里测过的体重是52kg,只能说同样是100+,人家的肉都长在了该长的地方。

娜扎

娜扎的背是又白又光滑,薄薄的后背和清晰的肩胛骨,少女感十足。请问有天鹅背教程可以练么?

佟丽娅在华表奖上表演的歌舞惊艳全场,马甲线和小蛮腰让人不敢相信她已经是孩子的妈了,颇有当年《母仪天下》时赵飞燕的感觉。

老天还真是不公平,像佟丽娅早年因为太瘦而显得柴和单薄,这几年长了点肉反而更丰满,更有韵味了些。

关晓彤

关晓彤

关晓彤的腿最近频频登上热搜,又细又长又直,谁看了不羡慕呢,难怪连鹿晗都被她拿下呀!

关晓彤选对了衣服做对造型还是非常青春靓丽美少女滴,只要把这双大长腿露出来就秒杀一切了好吗!

说到钟楚曦,相信大家第一反应就是她的天鹅颈,靠完美颈肩出圈的非她莫属。而且她非常善于发挥自己的身材优势,大多选择吊带礼服和日常装,美得很轻松。

Lisa

Lisa

Lisa的腰,恐怕一只手就搂得过来。这是一般人类的腰吗?!竖版A4纸都没有这个窄吧!

要说论身材出圈,怎么能没有彭于晏。面对这八块腹肌和坚实的胸肌,充满力量的手臂,谁不想大喊一声:“我可以!!!”

池昌旭欧巴最近退伍归来,想起他就想起《Healer》里面帅到爆表的打戏,还有跟允儿合作的《The K2》里面让人血脉喷张的肌肉。“我可以”这句话真的已经说倦了,但是真的可以!

刘昊然

刘昊然

当然也有不举铁的学长风好身材,昊然弟弟就算一个。个高腿长的学长,谁不想在夏天跟他谈个恋爱呢?

说到10分6合恋爱怎么能不想到王俊凯。王俊凯的腿也是上过热搜的,不仅细长直,这种双膝过肩的比例,是要喂我们女生吃多少柠檬啊!

每个人喜好不同,可能有人喜欢精瘦,有人注重曲线,有人偏爱肌肉,有人则爱苗条。不过万变不离其宗,健康饮食和定期运动才能保持好身材,向这些出圈的好身材看齐!

热巴

热巴

在这里推荐几种在碎片化时间里可以做的运动

1 爬楼梯:上下班的时候就可以展开锻炼,不占用其他时间。爬楼梯时身子要略微前倾,随着手的摆动而跨步,从而能够增强下肢肌肉和韧带的力量,保持下脚关节的灵活性,且增强内脏功能。

2 俯卧撑:对于锻炼力量和肌肉来说,俯卧撑见效快,效果好。平时抽2分钟做20个俯卧撑都是可以的,不会花费大量时间,容易达成运动量。

热巴

3 快走或慢跑:快走时注意上身挺直,双臂张开并自然伸直,让肩与臀保持在同一条与地面垂直的直线上。

4 仰卧起坐、深蹲、平板支撑:这些运动一组耗时短,消耗能量高,适合在碎片时间完成。


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